working with your shadow

這一本"Working with your shadow"都算是我第一本看的靈修書，內容大至也是探討心理學大師榮格所提出的shadow work．和之前看的那一本圖解榮格心理學的方向不同，之前那一個作者盡量介紹榮格心理學的不同地方，因為範疇比較大，所以每一處也不能說得太深入，有點不到肉的感覺．．．而這一個作者只習中介紹榮格心理學裡的shadow work理論，所以可以用很文字去解釋想要我們明白的地方，亦因為這樣，這一本書給予人很易懂的感覺．書中除了介紹shadow work外，還配以不同的meditation去幫我們和我地的shadow好好共處，可惜mp3是要另外買的．．．

未看這一本書以前，我相信我跟很多人一樣，只懂把shadow跟不好的性格串聯起來，例如心中暗暗鬧人的性格，經常想人不得好死的生格等等．不過原來我們的第二性格其實還有light shadow的部份，亦即是我們的shadow也會有好的一面．例如心中常常幫人但只是基於不同的原因而沒有做到，這其實就是一個light shadow的好好例子，書裡面的mediation就是教我們如何適當地運用我們的light shadow，等我們可以與自己的dark shadow共存得更好，從而可以改變我們自己的人生．．．

其實這一本書不是很厚，所以就算是英文書也不用花太大氣力或時間就可以完全看完，亦被我發現有時看英文書真的比看中文翻譯書好得多，就是半點詞不達意的地方也沒有，看起上來很易明白，很爽快，感覺不錯．