大腦開竅手册

看完這本大腦開竅手册已經有一段時間，但是近來總有點點忙，又有點點懶，所以一路已沒能提起興趣與精神去寫這編讀後感．個人覺得這本大腦開竅手册很像一本課本（Textbook）式教學的書本，我看書的速度本來已經不是快，再加上是我比較怕的書種，所以總共用了三十多天才能把它看完．跟之前兩本（改變是大腦的天性-從大腦發揮自癒力的故事中發現神經可塑性　以及　訓練你的心靈，改變你的大腦：正向心靈訓練可以改變你的大腦）翻譯書不同，這一本是由一個台灣作者作的，所以沒有了一般翻譯書的古怪詞不達意的問題，看起上來亦多了一點點的親切感．而且作者已經用了一些比較有趣的說法，也用了一些比較特別的編排，我相信只是我個人喜好問題，引至閱讀速度減慢而已．

當然這本書中亦有不少新鮮的討論議題，例如：－

１．原來一般人也已經完全使用了自己的大腦，我們跟其他人的分別，主要是如何使用大腦，亦可以說是大腦的分區，亦即是大腦如何處理輸入的信號而已，大腦細胞以及連結在數量上的不同，就是另一個人們主要大腦的分別．

２．一路以來很多人也用IQ去量度人們的智商，但是其實有多少人能說出，IQ的重點，其實是量度人們在推理能力吧了，亦即是掌握新事物的能量而已．

３．原來電話的設計，是會將背景聲音也傳給對方以及自己聽，所以我聽電話時，一方面會聽到自己的背景噪音，第二方便亦會聽到對方的背景噪音．要有效減低噪音，最好用手把電話筒遮住，這樣便會有效減低自己聽到的背景噪音．

４．一般人說紅酒可以抗衰老，原來在整件事情還有一點很重要的沒有被提及，就是能夠幫助抗衰老的主要化學物質”白藜蘆醇”，能夠做到抗衰老的功能，分量大概要一天喝五百瓶紅酒．我相信這樣的分量，在未能做到抗衰老前，已經能使我中酒毒而死亡．．．

５．除了多點動腦外，原來必須要有適量的運動，才可以有效到減慢腦部衰老的速度，重點在於運動能有效地維持供給腦部的血液分量．

６．原來科學家也發現，鼓勵的說話是可以有效地令到考試成績上升．

另外作者還教了我們一個曬太陽的方法，可以幫助減低時差對我們的作用，很適合經常要外遊的朋友，可惜我不知怎的，就是沒能看通，所以不能在這裡寫出重點．在這裡，我只能把其中一個例子寫下，有興趣的朋友不妨看看可否參透玄機吧．．．

從台灣飛往紐西蘭，應該要比你原先的起床時間早起一些，到達後應該恰好是當地的下午時分，最好到戶外充分享受幾個小時的陽光，因為這樣做能幫助第二天更容易早起．

如果向東飛越超過八個小時的時區，那麼請記得在當地早晨第一件事，就是要避免光照，因為那把你的生理時鐘往錯誤的方向推．

整個理論是，從中午到午夜接受到光照就能令到你晚一點起床，相反在午夜到中午接受到光照就能令到你早一點起床．有個一重點要提醒大家，這一個方法，作者也不知道原因，但只會在向東方飛行時才管用，但是我不知怎的就是不太明白這其中的原理．．．