活在當下

剛好花了二十多日才把這本活在當下看完，原因是這本書比較詳細．．．很多時作者會用不同角度去解釋同一個件事，所以在我來說有點兒悶，這亦是看得慢的原因．．．

說回這本書，內容其實有點老新常談，真是說來易時做來難．．．不過作者層經用了好幾個月去歐洲跟導師師學靜坐沉思，真的是不簡單．她說當她沉得愈深，她的靈魂所體悟到的便愈奧妙，這點我想信就是為什麼師父同我的朋友，不斷叫我要天天打坐的原因．．．

基本上作者的理論不是太多，而且每一個理論也有很多的例子加已說明，亦令到看這本書的難度大減．我個人覺得下面的論點值得大家一看：－

• 現在－Now的其中一個英文是－present，而這一個英文的解釋可以是禮物，亦是我們為什麼是珍惜當下的原因，生為此乃是上天給予我們的禮物也．


• 快樂－Happy的源頭來自希臘－Hap，亦即是機遇－happens，這亦說明我們應該快樂面對當下每一件事．


• 作者在書中教了我們一個當下瞑想，都幾特別，又簡單，試試無妨．


• 逆境是給人們提升的機會，要向逆竟挑戰，人才能得以提升．

當中亦有不少發人心醒的例子，不過我對其中一個感受特別深：－

話說作者開車上班得走過一條下坡路，那是一條很寬很長的大馬路，從山上直下到每邊的公路交口．就在這山下的路口，有一個眾所周知的紅綠燈，它的紅燈是出了名地長．．．每次從山上下來，如果不能正好趕上綠燈開過去，你就得呆坐在那足足等上六，七分鐘才能走．

就在作者決定寫這本書之後不久，有一天作者和往常一樣開車下山，心裡祈禱著能讓她剛好轉過去，偏偏前面那輪車才過，綠燈就轉紅燈了；作者坐在車上，恨死了每次都被卡在那裡．作者瞪著那個紅綠燈，好像瞪著它，它就變得比較快似的．她不斷地看著車上的鐘，計算著有多少時間被浪費掉，同時還記掛著在那天之內必須完成的每一件事．

但是忽然之間，作者看出了整個事情的荒謬之處；作者坐在那兒，眼前就是一片美麗的沙灘和海岸．太陽高掛在亮麗的天空，上海面上波光粼粼．每年有成千上萬的人從世界各地專程去到那裡，只為一睹這樣的美景，而作者卻總是如此來去匆匆，無心於此美景，甚至對它視而不見！！！

我相信不少人和我一樣，也有過跟作者差不多的經驗，可惜往往也視而不見，到失去時才懂得去珍惜．．．